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新冠肺炎目前还在全球延烧,不少文明国家一个个失守,甚至身在台湾,也好像每天都有未爆弹一样,数字一天一天增加,但除了担心,我们现在能做的,就是要增强自己免疫力,三立新闻网直播节目《奕起聊健康》邀请到明悦中医诊所朱益智医师,告诉大家有哪些方法、哪些中药材可以增强免疫力。▲朱益智医师在节目中教大家如何用中药增强免疫力。朱益智医师表示,其实「免疫力」以中医的观点来说,就是「气」和「血」,利用一些天然中药材补气补血,就能让身体达到平衡状态,因为中医讲求的是「中庸之道」,因此朱益智医师也在节目中推荐一些明星中药材,让大家能用天然、简单的方式补气补血。中医最常见的明星养气茶,也被称为­「免疫茶」的药方,就是黄耆+炙甘草,比例为4:1,可以煮来喝,上班族在办公室也可以用热水冲泡来喝,「等于可以巩固我们身体外层的保护层」,因为黄耆可以帮助把身体内的水分排出到皮表,提升我们的卫外之气,而炙甘草被称为「补血之大剂」,对于对抗病毒有一定的功效。▲朱益智医师示范用黄耆+炙甘草泡成最强免疫茶。另外中药也有不少配方,对于补气血很有帮助,像是「补中益气汤」、「小建中汤」、「玉屏风散」,朱益智医师建议大家可以到中药行直接抓药,非常方便。当然还有一些补气补血的中药材,朱益智医师推荐以下5种:1、鱼腥草:有保肺功能,清热解毒。2、桔梗:能发挥祛痰作用,可以当药饮,另外可以帮忙把肾脏或身体下半部的水分拉起来,拉到喉咙,让喉咙有滋润的效果。3、紫苏:解表散寒,可以温化血中的温度,治风寒感冒、咳嗽。4、金银花:又称双花,可以清肺热、肝火,也可以治痘痘和暗疮,和紫苏都能平衡免疫、消炎。5、板蓝根:为广泛的抗病毒药,也具清热、解毒、凉血之功效。最后朱益智医师也提醒,以中医观点来看,面对病毒最重要的就是中庸之道,切记要有充足睡眠,每天尽量要睡满6~8小时,且研究证实,病毒最容易沾染在塑胶制品上,可以残存9天,因此平时要注意自己接触的东西,要做好消毒工作,也别随意碰眼口鼻,身体内外都要顾好,让自己面对病毒别只剩下恐惧。▲用中药材补气补血,能以天然方式增强身体对抗病毒的能力。 

驾驶注意!天天炸金花苹果版2020自由车环台赛 北市3/1交通管制

对抗新冠肺炎 中医师:两大中药材可泡成「最强免疫茶」

「2020国际自由车环台公路大赛(台北站)」3月1日举办,届时将有来自全球32个国家24个顶级职业车队或国家队知名职业明星选手约200位参赛。北市府警察局表示,当天8时至12时 ,包含市府路、松高路、松寿路、逸仙路、信义1号道路及仁爱路将实施交通管制。▲2020自由车环台赛交通管制措施。(图/北市府警察局提供) 市府路(松高路至松寿路段):2月29日11时至24时管制东侧4线车道,西侧实施调拨;3月1日0时至17时管制双向全线车道 信义1号道路:3月1日8时至12时管制全线车道。 仁爱路:3月1日8时至12时管制「快车道及公车专用道」,及仁爱路(中山南路至林森南路、光复南路至信义1号道路)南侧慢车道,其馀南、北侧慢车道仍开放通行。 松高路(市府路至逸仙路):3月1日8时至12时管制,仅保留东往西外侧1线车道开放通行。 逸仙路(松高路至仁爱路):3月1日8时至12时管制双向全线车道。 逸仙路(忠孝东路至松高路):3月1日8时至12时管制北往南全线车道。 松寿路(信义1号道路至市府路):3月1日8时至12时管制,仅保留西往东外侧1线车道开放通行。活动管制期间,请用路人避开交通管制路段,或提前改道行驶,规划改道动线如下:一、「仁爱路东往西车流」:改道南、北侧慢车道或忠孝东路。二、「穿越仁爱路之南、北向车流」:改道行驶公园路、建国高架桥、基隆路车行地下道。三、「市府路南、北向车流」:改道行驶松智路。活动期间赛道沿线实施交通管制,禁止车辆通行,管制范围内之公车候车处暂停服务,民众如欲查询公车改道路线,请利用台北市公共运输处网站http://www.pto.gov.taipei/查询相关资讯。为维护本市道路交通安全与顺畅,减少用路人因交通管制造成之不便,台北市政府警察局吁请用路人于活动管制期间提前改道或搭乘大众捷运系统,留意收听警察广播电台路况插播报导,并遵守现场执勤员警及义交人员指挥行驶,共同维护交通安全与秩序。

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