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里拉德(右)要与队友安东尼击掌。 路透 分享 facebook 里拉德(Damian Lillard)轰进11颗三分球、狂飙61分,双双创下生涯纪录和拓荒者队史新高。除此之外,里拉德还写下多项纪录!1、里拉德成为史上第一位拿到至少60分的同时,还砍进至少10颗三分球,先前最多是哈登(James Harden)的9颗三分球。 2、里拉德是史上第6位多次拿到至少60分的球员,前5位分别是张伯伦(Wilt Chamberlain,32次)、布莱恩(Kobe Bryant,6次)、哈登(James Harden,4次)、乔丹(Michael Jordan,4次)、贝勒(Elgin Baylor,3次)。3、里拉德成为史上第5位单季有过2次破60分的球员,前4位分别是张伯伦、乔丹、布莱恩、哈登。4、里拉德打破华克(Kemba Walker)所创下的马丁路德金恩博士纪念日单场得分纪录,华克先前纪录是52分。5、里拉德生涯第7次至少破50分,等于拓荒者队史其他6位球员的总和。6、里拉德成为NBA和ABA合并后,第5位单场至少得到60分10篮板5助攻的球员。前4位是乔丹、麦格瑞迪(Tracy McGrady)、罗宾森(David Robinson)、哈登。7、里拉德是6呎2吋以下唯一一位两度破60分的球员,同时也是最高得分纪录;先前6呎1吋的华克(Kemba Walker)和6呎的艾佛森(Allen Iverson)都是得到60分。

拜烹调科技日新月异所赐,久游棋牌不能下分了新的烹调设备相继问世,如气炸锅、水波炉这几年迅速成为新宠儿,也改变烹调习惯。天晟医院营养师邹泊谚示范,运用气炸锅搭配天然坚果,制作开运气炸年糕。坚果可增添年糕风味,省去额外沾酱,也是维生素、矿物质、膳食纤维以及优质油脂的食物来源,适量食用坚果,营养价值高,又可以预防心血管疾病,让您放心过节,步步「糕」升。 气炸锅是利用「热对流原理」,内部加热器产生高温,借由热对流烘烤的方式,让食物被热空气均匀包围,产生类似「油炸」的效果。也能运用食物本身的油脂,不需用油就能产生酥脆的口感。传统年菜多采用炸、煎、炒等方式,改用气炸锅进行烹调不但操作简单,又能大幅减少烹调用油(平均减少80%),是年菜烹调的新选择,炸鱼、炸春捲、炸虾球,都非常适合使用。天晟医院营养师邹泊谚提醒,气炸锅相较于传统油炸方式省油,但摄取过量还是会对健康造成影响,曾经有民众以为用气炸锅「炸」薯条比较健康,就不忌口的大量食用,反而因此变胖,所以运用其他低油烹调方式,像是蒸、煮、炖、卤等,并搭配均衡饮食,才能让饮食更多元、更健康。开运气炸年糕-食谱(5人份)●材料,年糕300公克。(粉浆)低筋面粉或莲藕粉50公克、冷水50公克、蛋液15公克、黑芝麻粉或杏仁10公克。●器具:气炸锅、量杯、秤子、碗、烤盘纸●制作方法步骤1:将年糕切为小块 (约30公克),刀子抹上少许油脂,较不易沾黏。步骤2:调制粉浆,将低筋面粉50公克、冷水50公克、蛋液15公克及坚果粉10公克倒入碗中,拌均匀成粉浆备用。步骤3:将年糕裹上粉浆后放入气炸锅,以200度烘烤10分钟,烤盘可铺上烤盘纸更不易沾黏,取出后不需沾酱即可享用。天晟医院营养师运用气炸锅低油烹调特点料理年菜,推广开运气炸年糕食谱。图/天晟医院提供 分享 facebook 天晟医院营养师运用气炸锅低油烹调特点料理年菜,推广开运气炸年糕食谱。图/天晟医院提供 分享 facebook 天晟医院营养师运用气炸锅低油烹调特点料理年菜,推广开运气炸年糕食谱。图/天晟医院提供 分享 facebook 天晟医院营养师运用气炸锅低油烹调特点料理年菜,推广开运气炸年糕食谱。图/天晟医院提供 分享 facebook

NBA/里拉德狂飙61分 连创多项傲人纪录

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本文来源:久游棋牌苹果版 责任编辑:久游棋牌官网下载 2020年01月21日 23:50:18

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