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作者:湖北快3注册邀请码发布时间:2020年01月24日 03:13:02  【字号:      】

文/锺方/草根影响力新视野从事工作和休閒活动,心境上截然不同。一般说来,休閒时的神经系统是副交感神经当家,心境放松,人会变得慢条斯理,怡然自得!在工作进行中,神经系统是交感神经掌控,人会很有活力、亢奋,也容易产生紧张情绪,压力自然升起。压力是一种心理及生理自然现象,只要身体感受到任务还没有结束,整个身体会一直呈现警戒状态,无法放松。▲(图/草根影响力新视野)压力上升,整个人就会变得紧绷,这就是大家不喜欢压力的原因,很难轻易消灭,压力已经成为现代人的不自觉的身心问题。适度压力是有助提升工作效能,但过度压力是会对身心造成不良影响,如果换个角度思考,若每项工作都能在有效率,而且是个人可以掌握下的情况下进行,压力可能就不是阻力,反而会化为一股助力。试试以下6个方法,将有助压力下降,又能提升工作效率。,方法1:提早一小时起床出门上班前,尽可能保留充裕时间,不妨早起一小时,做做晨间运动、吃顿营养早餐,再提早出门,避免因赶时间使然提高压力,不要让紧张情绪从出门的瞬间就开始兴起。方法2:依事情缓急安排行程开始工作前或是前一天下班前,就需先将今天要做的事,依轻重缓急排出顺序,然后循序渐进完成。过程中难免会出现一些临时事情,一样依照轻重缓急进行调整,若事情不急迫,可以安排至其他时日。方法3:难度高的先做 如果工作没有缓急安排的问题,优先处理难度较高的任务,通常需要花费更多时间、精神及体力,竭尽所能完成后,心里压力较不会那么大。例如:主管交待从来没有做过的任务,需从零开始进行,一个步骤接着一个步骤接拼完成,又要随时做调整及修正,所以需要先做,当完成后,身心会比较放松,接着再做其他较为容易的事,才不会焦躁不安。方法4:专注做一件事如果一天当中有很多事要完成,切记要先专注做完一件事之后,再去做另一件事,不要同时做好多事,分心的结果,可能每一件事都做不好,还会浪费不少时间。方法5:做好时间管理时间是需要管理,不懂得控管时间,就会流逝,最好的做法是,依照自己工作需求,善用每一分每一秒,也可以将时间做固定安排,例如:安排好上下班时间、掌控开会时间,不要超过60分钟等,做好时间管理需要经验累积,但多练习就可以愈做愈好。方法6:累了稍微休息长时间工作或动脑,会让身体或头脑出现当机状态,此时常会有种疲累感或头脑昏沉,不妨起身走动一下,或休憩片刻,不然可滑滑手机,与他人聊一聊天,赶走疲累感,提振工作精神。千万不要硬撑,免得引起慢性疲劳症候群,身心俱疲。方法3:难度高的先做 如果工作没有缓急安排的问题,优先处理难度较高的任务,通常需要花费更多时间、精神及体力,竭尽所能完成后,心里压力较不会那么大。例如:主管交待从来没有做过的任务,需从零开始进行,一个步骤接着一个步骤接拼完成,又要随时做调整及修正,所以需要先做,当完成后,身心会比较放松,接着再做其他较为容易的事,才不会焦躁不安。方法4:专注做一件事如果一天当中有很多事要完成,切记要先专注做完一件事之后,再去做另一件事,不要同时做好多事,分心的结果,可能每一件事都做不好,还会浪费不少时间。方法5:做好时间管理时间是需要管理,不懂得控管时间,就会流逝,最好的做法是,依照自己工作需求,善用每一分每一秒,也可以将时间做固定安排,例如:安排好上下班时间、掌控开会时间,不要超过60分钟等,做好时间管理需要经验累积,但多练习就可以愈做愈好。方法6:累了稍微休息长时间工作或动脑,会让身体或头脑出现当机状态,此时常会有种疲累感或头脑昏沉,不妨起身走动一下,或休憩片刻,不然可滑滑手机,与他人聊一聊天,赶走疲累感,提振工作精神。千万不要硬撑,免得引起慢性疲劳症候群,身心俱疲。

▲科达机构董事长赖建程发亿元奖金留才,湖北快3全天计划看好2020年房市上新庄推双建案登场(图/资料照)文/萧又安/MyGonews买购房地产新闻受惠台商回流、自住刚性买盘出笼,全台建物买卖移转栋数可望站上30万栋,七年级新锐企业家、科达机构董事长赖建程2012年自旅行社跨足房仲事业,2016年再跨足建商领域,他在2019年7月宣布整合旗下包括「科达建筑」、「科达房产」、「科达假期」等事业群,近7年总销破200亿元,旗下投资经营事业也持续插旗猎地,科达机构于2020年1月22日在新庄典华饭店进行「科达房产颁奖典礼」,并在晚上举办「年终感恩尾牙联欢餐会」,席开超过40桌,现场也邀请台北市商业会荣誉理事长王应杰、侨馥建经董事长彭庆、海悦国际总经理王俊杰、北市仲介公会理事长黄文雄、宽频房讯创办人游世一、新北市议员李坤城、陈明义等贵宾,而土地银行、兆丰银行、中国信讬、高雄银行、上海银行等金融高层也到场祝贺;赖建程也宣布看好2020年房市,科达机构与海悦国际(2348)共同合资经营的「海研建筑」,规划2020年将在上新庄地区推出双建案,总销约30亿元,具备机捷、环状线双捷运优势,后势看好!「科达机构」自2019年7月宣布整合旗下事业群,不仅在「科达假期」旅游休閒事业体系下,有2008年创立的「科达假期-凯基国际旅行社」,专门规划大型企业、政府机关、医院的团体员工旅游,每年为超过1万客户服务、每年营业额破亿元,而科达房仲事业群下,自2012年开始,除了在新庄区经营5间东森房屋科达门市,包括科达思源、科达头前、科达欧洲村、科达富国店与民安西店,并结合「禾达地政事务所」等不动产组织,整合为「科达房产」事业群,目前是新庄最大房仲加盟体系,自2013年连6年获得东森房屋、侨馥建经「新北市交易量冠军」,更被誉为「新庄房仲王」,每年可达总销25~30亿元佳绩,7年来创下总销逾200亿元,累计已为4千个家庭买房。▲科达机构于2020年1月22日在新庄典华饭店进行「科达房产颁奖典礼」(图/资料照)科达机构董事长赖建程表示,2019年因迎台商回流、刚性需求购屋潮,5家房仲科达门市更祭出业界最长「保障底薪4万元、12个月」征才,2019年业绩年增2~3成以上,也大手笔发出奖金红利,科达机构行政、幕僚单位年终奖金约1~2个月,房仲业务除了每月享底薪、弹性工作时间、打团体战之外,房仲也把握住2019年刚性买盘,因此,以年度总奖金来看,平均每位房仲更可达16个月以上的业务高奖金,几乎每位房仲年薪皆破百万元,7年累计发放超过1亿元奖金,多来店内秉持「只为自住客服务、拒绝投资客」的原则,也注重沟通管道顺畅,以「带人带心」方式留住人才。 科达机构2016年跨足建商,在「科达建筑」体系下有科达建业建设、科达环球建筑,除了投资东森建设,在新北三重仁义段重划区推出首案「日日东森」,仅历经4个多月,就在2019年2月顺利完销,2019年六都建商积极抢地,科达机构更携手代销龙头海悦国际(2348)共同合资经营「海研建筑」,于新庄塭仔圳重划区、机捷A3新北产业园区站插旗猎地,预计2020年开出双建案。 新北市长侯友宜力促推动「塭仔圳市地重划开发案」,其腹地较新庄副都心大4倍,更比头前重划区大10倍,是继桃园青埔、新北淡海重划区后,北台湾第3大重划区,赖建程指出,市地虽还未重划完成,现阶段可开发为区内的「地主自办重划区」,目前已有茂德、宝佳机构、海悦等建商插旗,2019年下半年包括茂德机构「幸福满满」、宝佳机构旗下和毅建设「沐光」启动推案,而海研建筑2020年Q1也将推出首案「新庄海悦花园」,总销约15亿元,主力2~3房产品,该区新案陆续推出,开价3~4字头,相较副都心、头前重划区房价亲民,2020年推案可望破百亿元,他说,「从上新庄人口生活型态观察,正3房、大3房为购买主流,且过去新庄为中南部移居人口首选,家庭观念深厚,二代购屋多半选择同一生活圈,而看准上新庄中坪数自住产品真空,预计将吸纳周边五股、泰山及新庄换屋族的移居潮。」 赖建程分析,该区位65快速道路、新泰路交叉地带,可享新庄幸福路、中平路、新泰路等旧市区商圈机能,距机捷A5泰山站仅700公尺,并可串联环状线,过去以宝佳机构「明日城」系列为指标推案大户,成屋单价冲上4字头,总价也不亚于副都心、头前重划区,大坪数成交总价落在2700~3500万元,新庄目前几乎无大型土地可开发,又有不少老旧公寓等待换屋,若能整体开发成功,未来塭仔圳将串联上、下新庄,跃升双北推案一级战区! 海研建筑预计2020年也会于桃园机捷A3新北产业园区站周边推出第二案,总销约15亿元,A3站拥有机捷、环状线双捷运优势,不仅10分钟达台北车站,也可跨新店、中和、板桥、新庄区,沿线也成为大台北2019年推案最热捷运点,新庄沿线新北产业园区站、幸福站、头前庄站皆紧邻「新庄副都心」与「头前重划区」,历经3年房价修正,2019年买气、房价皆回升,副都心「联合公园」、丽宝「快乐星球」等新建案开价多冲上5字头,而观察实价登录,2019年副都心平均房价每坪46.1万元,年成长4.1%,头前重划区也涨破4字头,平均每坪42.6万元,年成长达7.3%。 赖建程分析,除了受惠双捷运优势,包括「宏汇广场」百货商城、商办「宏汇i-Tower」、凯悦国际嘉轩酒店、国家电影文化中心等,多在2年内完工,此外,「新北产业园区」也是一大助攻,因有机场捷运、环状线双捷运交会的A3新北产业园区站,也不仅可因应台商回流、企业总部所需的产业用地,也可作为商办、住宅开发案等需求,近年吸引不少建商插旗与企业入主总部,不仅土地标售也冲上8字头,整体副都心新建案开价皆冲上5字头,潜力无穷。 针对2020年房市,赖建程说,2016年虽创下房市新低仅24.5万栋,但连3年回升,2019年不仅移转量成长,也有2016年新案交屋潮挹注,可望站上30万栋,随着总统大选结束,房市可望春暖花开,自2018年下半年开始,首购、换屋族等自住客出笼看屋,2019年刚性需求买盘、台商回流推升土地、住宅、豪宅等交易大增,目前市场仍以自住为大宗需求,仍多以价格为购屋主要考量,交易主力在中小坪数成屋物件、低总价新案,预估2020年会仍持续,不一样的是,换屋、置产族2020年开始陆续进场,中大坪数与高端产品,也可望去化;2019年建商购地量为近10年新高,显见房市渐暖,交易量可望如近3年皆以5~8%、每年1~2万栋移转量增加的趋势,也意味2020~2023年交易量将大放异彩,3年后有机会挑战35万栋指标。 MyGoNews 买卖移转 科达机构 赖建程 房仲 建商领域,他在2019年7月宣布整合旗下包括「科达建筑」、「科达房产」、「科达假期」等事业群,近7年总销破200亿元,旗下投资经营事业也持续插旗猎地,科达机构也于2020年1月22日在新庄典华饭店进行「科达房产颁奖典礼」,并在晚上举办「年终感恩尾牙联欢餐会」,席开超过40桌,现场也邀请台北市商业会荣誉理事长王应杰、侨馥建经董事长彭庆、海悦国际总经理王俊杰、北市仲介公会理事长黄文雄、宽频房讯创办人游世一、新北市议员李坤城、陈明义等贵宾,而土地银行、兆丰银行、中国信讬、高雄银行、上海银行等金融高层也到场祝贺;赖建程也宣布看好2020年房市,科达机构与海悦国际(2348)共同合资经营的「海研建筑」,规划2020年将在上新庄地区推出双建案,总销约30亿元,具备机捷、环状线双捷运优势,后势看好!【本文获得 「MyGonews」授权刊登】原文在此

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